神戸人妻デリヘル 夙川人妻倶楽部[新風営法届出済風俗店]上品な人妻たちとデリヘルお遊びを楽しむ方々の為の、神戸 今津 西宮北口 待ち合わせ型 人妻 デリヘルです。

神戸人妻デリヘル 夙川人妻倶楽部

tel.0798-23-7088

なみ

なみ(34)

T.160 B.84(B) W.59 H.83

美人顔、色白で締まった綺麗な体、斯業完全未経験奥様です。

新着情報

2017年12月15日 21時22分 更新

12月16日(土)新人情報・出勤情報

梓(あずさ)(37)
T.163 B.83(G) W.58 H.83
10:30~14:00
やりました、可愛いくてスタイル抜群、ほんわかした癒やし系しかも斯業界未経験奥様が入店致しました。スレンダーなのに胸が大きくて脚がとても長くてキレイ、素晴らしいですよ。更に人柄が穏やかで優しい雰囲気、明るくて和やかにお話を楽しめるタイプでとても女性らしい感じは男性本能を刺激します、守ってあげたくなるタイプです。

さほ★清楚で品があり、めちゃ可愛い、抜群の人気奥様です

るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です

2017年12月14日 21時31分 更新

12月15日(金)出勤情報

あんな★ほんわかしてセクシー、人見知りのない綺麗な若奥様です。


いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です


さほ★清楚で品があり、めちゃ可愛い、抜群の人気奥様です

2017年12月13日 21時43分 更新

12月14日(木)新人情報・出勤情報

梓(あずさ)(37)
T.163 B.83(G) W.58 H.83
10:30~14:30
やりました、可愛いくてスタイル抜群、ほんわかした癒やし系しかも斯業界未経験奥様が入店致しました。スレンダーなのに胸が大きくて脚がとても長くてキレイ、素晴らしいですよ。更に人柄が穏やかで優しい雰囲気、明るくて和やかにお話を楽しめるタイプでアットホームな一緒にいて疲れない女性です。

れん(43)
T.161 B.90(G) W.62 H.88​
13:00~17:00
久々の正統派美人な上、胸の大きいグラマーなスタイルでメチャ美味しそうな奥様の入店です。美人だけどとても優しい穏やかでおっとりした印象を受ける女性で、色々気遣いも出来るし結構お話し好き、一緒にいてとても楽しいタイプです。

あんり(35)
T.166 B.99(I) W.62 H.89
12:00~20:00

これは凄い、久々の爆乳セクシー奥様の入店です。目鼻立ちのはっきりした美人顔でスタイルも超グラマーでお見事ですね。明るく気さくな人柄、おしゃべり好きで、聞き上手、楽しく優しい雰囲気作りが得意、女性が不得手な方も母性的な彼女なら直ぐにに打ち解けるはずで

桜子★色白で誰が見ても可愛い!人気奥さまです

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です
 

2017年12月12日 19時59分 更新

12月13日(水)出勤情報

あんな★ほんわかしてセクシー、人見知りのない綺麗な若奥様です。


いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です


みゆ★色白美肌、とても綺麗、可愛い、色気もたっぷりな明るい奥様です

 

2017年12月11日 21時51分 更新

12月12日(火)出勤情報

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です


るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です

2017年12月10日 19時59分 更新

12月11日(月)新人情報・出勤情報

梓(あずさ)(37)
T.163 B.83(G) W.58 H.83
10:30~14:30
やりました、可愛いくてスタイル抜群、ほんわかした癒やし系しかも斯業界未経験奥様が入店致しました。スレンダーなのに胸が大きくて脚がとても長くてキレイ、素晴らしいですよ。更に人柄が穏やかで優しい雰囲気、明るくて和やかにお話を楽しめるタイプでアットホームな一緒にいて疲れない女性です。本人によれば、Hは大好きだそうですが、何分未経験故最初はおっかな、びっくりになるかと思います。Mタイプでご奉仕好きだそうです

あんな★ほんわかしてセクシー、人見知りのない綺麗な若奥様です。

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です

さほ★清楚で品があり、めちゃ可愛い、抜群の人気奥様です

2017年12月09日 21時16分 更新

12月10日(日)出勤情報

桜子★色白で誰が見ても可愛い!人気奥さまです


さほ★清楚で品があり、めちゃ可愛い、抜群の人気奥様です


るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です
 

2017年12月08日 19時58分 更新

12月9日(土)出勤情報

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です


桜子★色白で誰が見ても可愛い!人気奥さまです


さほ★清楚で品があり、めちゃ可愛い、抜群の人気奥様です
 



2017年12月07日 21時17分 更新

12月8日(金)新人情報・出勤情報

梓(あずさ)(37)
T.163 B.83(G) W.58 H.83
10:00~14:30
やりました、可愛いくてスタイル抜群、ほんわかした癒やし系しかも斯業界未経験奥様が入店致しました。スレンダーなのに胸が大きくて脚がとても長くてキレイ、素晴らしいですよ。更に人柄が穏やかで優しい雰囲気、明るくて和やかにお話を楽しめるタイプでアットホームな一緒にいて疲れない女性です。本人によれば、Hは大好きだそうですが、何分未経験故最初はおっかな、びっくりになるかと思います。Mタイプでご奉仕好きだそうです



れん(43)
T.161 B.90(G) W.62 H.88​
13:00~17:00
久々の正統派美人な上、胸の大きいグラマーなスタイルでメチャ美味しそうな奥様の入店です。美人だけどとても優しい穏やかでおっとりした印象を受ける女性で、色々気遣いも出来るし結構お話し好き、一緒にいてとても楽しいタイプです。さて肝心のH面ですが、本人的には大好きなので色々勉強してテクや知識もある様子、お客様との時間をとても気持ちの良く充分満足して頂けるよう目一杯頑張りますとの事です
 
あんな★ほんわかしてセクシー、人見知りのない綺麗な若奥様です。

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です

みゆ★色白美肌、とても綺麗、可愛い、色気もたっぷりな明るい奥様です

2017年12月06日 20時42分 更新

12月7日(木)新人情報・出勤情報

あんり(35)
T.166 B.99(I) W.62 H.89
12:00~20:00

これは凄い、久々の爆乳セクシー奥様の入店です。目鼻立ちのはっきりした美人顔でスタイルも超グラマーでお見事ですね。明るく気さくな人柄、おしゃべり好きで、聞き上手、楽しく優しい雰囲気作りが得意、女性が不得手な方も母性的な彼女なら直ぐにに打ち解けるはずです。とはいえ、Hは大々好きとのことで、その状態になるととてもエロい感じになるそうで、普段とのギャップも魅力のようです


桜子★色白で誰が見ても可愛い!人気奥さまです


さほ★清楚で品があり、めちゃ可愛い、抜群の人気奥様です

2017年12月05日 19時50分 更新

12月5日(水)出勤情報

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です


さほ★清楚で品があり、めちゃ可愛い、抜群の人気奥様です


るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です
 
 

2017年12月04日 21時15分 更新

12月5日(火)新人情報・出勤情報

れん(43)
T.161 B.90(G) W.62 H.88
久々の正統派美人な上、胸の大きいグラマーなスタイルでメチャ美味しそうな奥様の入店です。美人だけどとても優しい穏やかでおっとりした印象を受ける女性で、色々気遣いも出来るし結構お話し好き、一緒にいてとても楽しいタイプです。さて肝心のH面ですが、本人的には大好きなので色々勉強してテクや知識もある様子、お客様との時間をとても気持ちの良く充分満足して頂けるよう目一杯頑張りますとの事です

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です

るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です

2017年12月03日 20時40分 更新

るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です


さつき★色白で抱き心地の良さそうな熟奥様、Hも上手そうです。

2017年12月02日 19時13分 更新

12月3日(日)出勤情報

そのこ★美人でスタイルも抜群、明るく楽しくエロスもたっぷりです。


るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です


さつき★色白で抱き心地の良さそうな熟奥様、Hも上手そうです。

2017年12月01日 21時12分 更新

12月2日(土)出勤情報

いさな★美白肌、メチャメチャ可愛い若奥様、斯業界完全未経験です


そのこ★美人でスタイルも抜群、明るく楽しくエロスもたっぷりです。


るか★目元ぱっちり、色白黒髪のエロ可愛い若奥様です

出勤情報

夙川日記

年末年始の営業について

いつも当店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

年末年始の営業は下記の通りです。

年末12月30日(土)まで
年始 1月4日(木)より

どうぞよろしくお願い致します。

お盆休みのお知らせ

勝手ながら、14日(月)、15日(火)はお休みとさせていただきます。

暑い日が続いておりますが、みなさま、くれぐれもご自愛くださいませ。

ホワイトデー

男性が女性にバレンタインデーのお返しを贈るホワイトデー。
今日はどんなお返しを用意されましたか?

暦の上では大寒が過ぎました。
まだまだ厳しい寒さが続きますね。

ほっこりとあたたまりに
当店の奥様に会いにお越しくださいませ。

2017年

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

ご満足いただけるお店づくりを心掛けてまいります。
より一層のご愛顧を心よりお願い申し上げます。

年末年始の営業のお知らせ。

平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。
年末年始の営業日を下記のとうりご案内申し上げます。

12月30日まで営業いたします、年始は1月3日より通常どうり営業を開始いたします。

本年中のご愛顧に心より御礼申し上げますとともに、
来年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

新人奥様、続々入店予定です!

まだか、まだかとお問合せいただき、誠にありがとうございます。
お待たせいたしました!
12月より、続々と期待の新人奥様達が入店いたします!

落ち着いたやわらかな物腰の奥から、にじみ出る色気…
黒髪の美しい和美人奥様。

キュートで思わずぎゅっと抱きしめたくなる、応援したくなる素直でかわいい若奥様。

その他にも、入店準備中の奥様が。
どうぞ、楽しみにお待ちくださいませ!

そのこさん、復帰します。

長らくご家庭の事情でお休みしていました、そのこさんが14日の月曜日から復帰することになりました。
美人で人気の奥様でしたから、復帰を待ち望んでいらした方々も多く、大変お待たせいたしました。当分体と気持ちを元に戻すべく、時間が少ない日もありますが、出来るだけ沢山出勤いたしますので
今後ともよろしくお願いいたします。

11月

霜月
朝晩、冷えてきましたね。
金木犀の香りがどこからかたちこめたかと思うと、鼻をつくような銀杏のニオイ…
季節のうつろいを鼻からも感じられますね。

金木犀ってとてもいい香りなのに、芳香剤になるとチープな感じになるのは、トイレ用が多いせいでしょうか…(笑)

Halloweenとは


万聖節(キリスト教で毎年11月1日にあらゆる聖人を記念する祝日)の前夜祭。
秋の収穫を祝い、悪霊を追い出す祭りです。

ハロウィンのシンボルといえば、お化けカボチャ 「ジャック・オー・ランタン」(Jack-o'-lantern)です。カボチャをくり抜いて作るランタンで、悪霊が怖がって逃げるなどといわれているため、玄関や窓辺に灯してハロウィンを迎えます。
ジャック・オー・ランタンは、ジャックという意地悪な男が、悪魔をだましたために地獄に堕ちることもできず、死んだあともカブのランタンを持って彷徨い続けたというアイルランドの伝説に由来します。

お盆休みのお知らせ

いつも当店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

14日(日)
15日(月)2日間、お盆休みとさせていただきます。

16日(火)より通常通り営業いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

健康PART9 アルギニン

現在動脈硬化を直接強力に改善する薬はありませんので、動脈硬化を引き起こしている危険因子を取り除くことで、間接的ですが動脈硬化の進行を抑えようとするものです。運動不足な人は運動すること、喫煙者は禁煙すること、太った人は痩せること。高脂血症、高血圧、糖尿病にはそれぞれの為の薬が処方されるといった具合で、予防や進行を遅らせるだけのもので、効能にはおのずと限界があります。そのため、動脈硬化を直接強力に予防、改善する薬が求められている訳です。

現在動脈硬化の主たる原因は、LDL(通称悪玉コレステロール)の酸化と糖化にあると見られています、これらが血管の内皮細胞を傷つけ、傷ついた部分に血液の凝固があらわれ、動脈を細くする。あるいは糖化したLDL(タンパク糖化)は動脈に直接作用し血管を硬くして動脈硬化を進行させる。活性酸素による酸化LDLと糖化LDLこれらを変性LDLとか、超悪玉コレステロールとか言うそうですが、LDLそのものは無害どころか、人体に必要不可欠な脂質タンパクの複合体
が、血管内で活性酸素やブドウ糖などと結びつくことで、人体に重大なダメージを与える事になる訳ですね。

そこで、アルギニンという訳です。前回アルギニンの一番大切な機能として、血管内皮細胞からNOを産生しNOが血管を広げ、柔らかくしてくれる仕事をしてくれることをお伝えしました。今一つNOの機能として血液の凝固を抑える働きがありました。その一方アルギニンは抗酸化物質そのものでLDLの酸化を防ぎます、またアルギニンはタンパク糖化を抑えますー従来タンパク糖化すなわち老化を抑える事は難しいと見られていました、タンパク糖化が皮膚に現れたらシミになり、血管だと動脈硬化に成る訳ですね。さらにアルギニンは動脈硬化、心筋梗塞や突然死を引き起こす大きな危険因子であるホモシステインの血中濃度を低下させます、

以上見てきますと、アルギニンは直接的に機能するだけでなく、間接的にも危険因子を抑制して、動脈硬化を防止改善する能力があるようです。整理しますとアルギニンの動脈硬化防止改善作用にはNO生成促進機能、糖化抑制機能、抗酸化機能が働くことで成立しているのですね。更にアルギニンの動脈硬化防止改善作用は抗酸化剤として有名なビタミンCとEによって増強されます、それはアルギニンからのNO生成をこの抗酸化剤がさらに促進することと、活性酸素によって分解され易いNOの分解を抗酸化剤が活性酸素を消去させることで、NOに本来の働きを十分果たさせるためです。

健康PART8 これが決め手か?

お久しぶりです。随分間が空きましたが、この間色々な勉強と人体実験?をしていましたので、そのご報告を致します。
前回の話で、食事をタンパク質主体に変え、糖分を控えめにする手法は引き続き実行中です。出来る限り血糖値の上昇を抑える事は糖化タンパクを抑える事とイコールな訳ですから。

一方動脈硬化の改善の方法を探っていますと、あるサプリに行き当たりますーアルギニンやシトルリンといったアミノ酸です。シトルリンについては、私も数年前から下の増大を図る秘薬?として話題になっていましたので知ってはいましたが、まさかここでアルギニンの兄弟?アミノ酸として出会うとは思いませんでした。まづ近年話題のアルギニンの説明から、アルギニンはタンパク質を構成する20種のアミノ酸の一つで、人体が自身で作り出す事のできる非必須アミノ酸に分類されています。このアルギニンに3種の大きな効用あることが判明しました。

1.一酸化窒素を血管の内皮細胞から発生させている事で、この一酸化窒素により血管を柔らかく弛緩させ、拡張させる効果がある事。
2.成長ホルモンの分泌促進
3.免疫機能の向上
1~3まで全て人の若さと健康の維持、長寿に決定的な役割を果たしている事を意味しています。とりわけ1は動脈硬化を緩和、改善させる機能そのもので、大きな期待を持たざるえません。私の担当医によれば動脈硬化は治らない、現在の医学では進行を遅らせるのが精一杯で血をサラサラにする薬の中に若干動脈硬化を改善する機能が入ってはいるが、医者自身が大して効果はないと言う程です。

しかしながら、アメリカのルイス・イグナロという薬理学者がNO(一酸化窒素)の血管内での働き、アルギニンとNO合成酵素の働きで血管内皮細胞からNOが産生されていることなど、次々と大発見がなされ
これらの業績により1998年度のノーベル医学生理学賞を受賞したとの事です。1~3以外にもアルギニンの重要な効能があるのですが、
当面は1について掘り下げてご説明しますね。

健康PART7 グレテやる、今食べまくっていいの?

前回自信満々に2年半振りになる動脈エコー検査をします、結果をお楽しみにと言った手前、芳しくない結果が出てしまい穴が有ったら入りたい気分でなかなかペンが進みませんでした、申し訳ありません。前回に比べてやはり動脈が若干狭くなって来てます、動脈硬化は進行中ですねとのこと・・・
自分なりに血管を若返らせるには?を考え、これは!という方法を実行してみたのですが、まあまてよ実行したといっても本格的にやったのは3か月ほどで、直ぐに結果が出るほど甘くはないと云うだけだけではないか?

方向性としては間違ってないはづだけど、断食と玄米植物食の組み合わせは普通に見てもハングリー精神的頑張りが必要で、問題は血管内の脂質(アテローム)をオートファジー(自己貪食)させるのにどのくらい痩せる必要が有るのか?私としてはこの2か月で64kg→59kgに落とすくらいが限界で、お腹の膨らみが無くなり腹回りが85㎝→79㎝となり、履けるズボンが無くなったという効果?がありましたが、周りの女性達からは痩せすぎ、爺臭くなった、太ってもないのに痩せるなんて反則だ・・・とかあまり評判も良くありません。

という訳で、血管改善の取り組みに今一つの方法が良いのではと考えています。それは動物性たんぱく、植物性たんぱく、脂質も十分摂る、しかし糖の摂取は出来るだけ少なくする、可能なら断糖するというものです。
これまた極端な・・・という感じですが、確かにうなずける点が多くあるのです。体の糖化と糖化たんぱくーAGEこそが動脈硬化を引き起こし、体の老化を進行させている一番の原因となってるもののようです。
血液中にある糖は血管の表面を構成しているタンパク質と結びつきAGEを作り出す。AGEは強固で分解されにくく硬くなる、これにより血管はしなやかさを失い動脈硬化が進行し老化も進むということのようです。

硬い話ばかりになっていますが、若干の朗報もあります。痩せたおかげか、毎日欠かさず出来るだけやってるスクワットのお蔭か分かりませんが
最近15~20年振りくらいに朝立ちするようになって来たのです、まだ若いときの様にガチガチとはゆきませんが、目が覚めて起きる直前にはっきりと自覚出来ますし、嬉しいやら、少し恥ずかしい感じですね。それと中折れ気味だった状況も大分改善している感じです。

健康PART6 お肉にお魚食べたいよ

さて、振り出しに戻って私は何をしたかったのでしょうか・・・?シンプルに言えば、脳梗塞や心筋梗塞の恐怖から逃れたい、出来れば原因がリンクしているはずの下の具合も蘇らせたいという欲張りなものでした。問題の根っこを掴み、それを改善することが一番大切。つまり、問題は高血圧?ドロドロ血液?動脈硬化?もちろん全てですが、少し整理するとドロドロ血液になっているから動脈内に脂が沈殿しプラーク形成ー動脈硬化になり、血管が硬いせいで血圧が上がる訳ですね。当初は病気への恐怖から、兎に角食事を減らし運動を行う事で血圧を下げる事に集中し、まずまずの成果を得ました。次に血液の改善という事で肝臓のデトックスと禁煙を実行しました。悪くはないのですが、この程度で動脈硬化は改善するでしょうか?従来動脈硬化は老化の現れであって改善しないと考えられてきましたが、近年は改善するどころか、血管そのものの若返りも可能と考えられています。

そこで、時間をかけて私なりに調べて見たのですが、食事療法による血液血管改善方法は大きく分けて2種類あるようですね、一つは今私が実行している玄米植物食と断食を交えた方法です。まずはこちらからご紹介しますね、元々日本人は理想的な和食の食生活をしていたのに、明治以降食生活も急速な洋風化がなされ、とりわけ戦後はアメリカのジャンクフードと加工食品、過食が劇的に日本人の血液と血管を破壊してきた訳ですね。江戸期までの日本人は玄米を主食にしてきました、とくに発芽玄米はスーパーフードと言ってよく、不足する栄養素はタンパク質と数種のビタミンだけという優れものです。江戸期不足するタンパクは大豆ー味噌汁で、ビタミンは野菜や根菜類で十分賄うことができ、現代人などより遥かに過酷な肉体労働に従事して問題ありませんでした。

つまり、状況は食の洋風化ー肉食の本格導入であったこと、加えて過食により過剰な動物性たんぱくと脂質が血液中に入りプラーク形成、アテローム化により動脈硬化を発生させている元凶になってる。ならば、解決策は単純、動物性たんぱくを断つ事、玄米と植物食だけで必要栄養を確保しつつ、時に断食を行い必要カロリー以下の食事で内臓脂肪及び血液中、血管内の脂質(アテローム)をオートファジー(自己貪食)させることでエネルギーに変え燃やしてしまう、つまり血液血管が綺麗になるという段取りです。これは動脈硬化になるプロセスのちょうど逆を行う訳で,とても理に適い非常に魅力的に見えます。

とはいえいくら魅力的に見えても実行はナカナカ大変です、なんといっても食い気は人一倍あり、大好きなお肉お魚なしの生活など想像がつかないし、卵類や貝類もダメとなると何を食べるの?鼻から決まっている、玄米と野菜類、海藻類、豆腐や大豆などの植物性たんぱくはOK。これだけ?それ以外はしょうが、黒ゴマ、トウガラシ、ニンニクなどの抗酸化物質
はどんどん摂りましょう、てことです。でも期間限定なら可能かも?という事で始めました、実験期間は9月11日から11月12日までのきっかり2か月間です。11月12日には病院に赴き、2年以上ぶりとなる動脈エコー検査を行います。あと2日で病院に行くのですが、この2か月間に4回の断食ーそれぞれ2日間を行い64キロあった体重が今現在60キロ切っています。さて、2年前はいずれ動脈硬化で手術が必要になると脅されていたのですが、少しは改善しているでしょうか?次回は結果をご報告します。

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人妻写メ日記

2017年12月14日 13時13分 更新
梓(あずさ)

はじめまして

先月より勤務を始めました
梓(あずさ)です。

お客様との出会いを大切に楽しい
時間を作りたいと思ってます。

まだまだ未熟ですが、たくさんの
技術を身につけたいと意気込んでます。
是非、お客様色に染めてください!

プレイは、エッチなドMですが
ご奉仕も夢中になっちゃいます。

お会いできる日を楽しみにしてます。
よろしくお願いします。

2017年12月02日 0時21分 更新

短い間でしたが…

夜分に失礼致しますm(__)m

昨日で退店させて頂くことになり、短い間ではございましたがご一緒させて頂いた皆様ありがとうございましたm(__)m

気持ちよがってくださったお顔も笑ってくださったお顔も、楽しかった思い出です^^

ますます寒くなっていきますが、皆様お元気で( ˆ ˆ )/♡

ありがとうございました♪

2017年11月28日 11時52分 更新

京セラドーム♪

こんにちは( ¨̮ )︎︎❤︎︎

先週はしばらくお休み頂いていろいろ出かけてきました。
一番のメインイベントが京セラドームでのコンサート^^

それ自体ももちろん楽しいのですが、遠方から来る友達に会えたり、みんなでご飯食べたりできる貴重な機会でした♪

リフレッシュできたのでまた頑張ろー(ㅅ˙³˙)♡

今日も19時までよろしくお願い致します( ˆ ˆ )/♡





2017年11月20日 9時21分 更新
あんな

おはようございます

先週お越し頂きました皆様、楽しい時間をありがとうございました(*´ 艸`)
お土産もありがとうございます。
とても嬉しかったです♪


さてさて、昨日はマラソン大会でした。
かなり寒い1日になると聞いていたのですが、マラソンは寒い方がむしろラッキー・・・



ではないです、調子に乗りましたすみません^-^;

でも寒いからキツいということは全くないので、楽しく完走出来ました(*^^*)

お友達やお世話になっている方々で出場されていた方も多く、皆様にお逢い出来たのも嬉しかったですし、ベストコンディションではなかったのですが、元気に走り切れた事を心から感謝しなきゃいけないと改めて思えた昨日でした。

ではっ、ダサすぎるテーピングの日焼けも加わった私ですが、本日も1日よろしくお願い致します★

2017年11月13日 9時24分 更新
あんな

おはようございます

ご無沙汰しております。
遅くなりましたが、先々週、先週とお越し頂きありがとうございました。
楽しかったです(*´ 艸`)
お土産、チビッコへもありがとうございます。
お気遣いとても嬉しかったです(*´ェ`*)


今週末はずっと楽しみにしていたフルマラソンのレースがあるので、それに向けて調整調整!
故障しないように昨日はのんびーりハーフ走ってきました(*^^*)
週末までに1kg程落とそうと思っていましたが、走った後に定食屋さんでガッツリお食事&デザートにパフェまで食べたので意味ナシ・・・


むしろover!


と、いうワケで、相変わらずダイエットは明後日からを合言と葉に本日も頑張ります。
1日よろしくお願い致します(*´∀`*)

2017年11月11日 19時00分 更新

ありがとうございました♡

今日も一日無事終了致しました♪

この三日間ご一緒させて頂いた皆様ありがとうございましたm(__)m

明日寒くなるみたいなので、風邪などひかぬようどうぞお気をつけくださいませ(・∀・)

次回14日12時からよろしくお願い致します♪

2017年11月10日 10時01分 更新
みゆ

お久しぶりです(◍•ᴗ•◍)

おはようございます。
みゆです。

お久しぶりです(*´³`*)
少しずつ冬の寒さになってきていますが、
お風邪などひかれていないでしょうか?
暖かくしてお過ごしくださいね!


ここ最近、出勤日数が少なくて
レアキャラのような感じに
なりつつありますが…(。•́︿•̀。)

出勤してない日でも
お問い合わせしてくださる方
とても嬉しく思っています。
ありがとうございます。

ぽつんと出勤しているので
見つけた時はよろしくお願いいたします( ˘͈ ᵕ ˘͈ )


本日は元気に出勤していますので
お時間ありましたら
一緒に楽しい時間を過ごしましょうね。



2017年11月04日 18時58分 更新

今日も一日ありがとうございました^^

こんばんは^^
10月末よりお世話になっております、ひなたと申します。
どうぞよろしくお願い致します♪

連休中日の今日お誘いくださった皆様、楽しいお時間をご一緒させて頂きありがとうございました^^
為になるお話聞かせて頂いたり、おいしい物頂いたり♡

今日はそろそろ受付終了ですが、明日もぼちぼちと頑張ります^^

どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

2017年10月21日 15時09分 更新
あんな

こんにちは

今週も皆様、ありがとうございました(*´ 艸`)
お土産もいつもありがとうございます~。
どうかお気遣いなく・・・m(_ _)m

そして、今日はヒッソリコッソリ出勤させて頂いたんですが、見つけて下さった皆様もありがとうございました☆
楽しかったです~(*´ 艸`)


さてさて、連日雨続きですが、チビッコとお出掛けのお約束をしているので、明日晴れてーなんとか晴れてーと願っています(´×ω×`)
台風が来ていますし無理なんでしょうけど、雨の日のお出掛けよりか、晴れの日のお出掛けの方が気分も明るい気がしますよね♪

晴れて欲しいけど・・・

うーん・・・無理かなぁ(苦笑)


ではでは、うちのチビコの写真を貼って堂々と親バカアピールをしつつ、また書きます(*ΦωΦ*)
皆様、素敵な週末を★

2017年10月11日 9時25分 更新
あんな

おはようございます

お久しぶりの日記になってしまいましたm(_ _)m

日記をサボっている間もお越し下さった皆様、楽しい時間をありがとうございました(*´ 艸`)
私にもチビッコにもお土産をいつもありがとうございます。
お気遣いとてもとても嬉しいです。

皆様、またお会い出来る日を楽しみにしています(*^^*)


さてさて、最近ずいぶん涼しくなったので走りやすくなりました~。
その分距離を走ろうとすると朝はまだ暗い中スタートすることが多いので、コケないように気をつけなきゃです(´×ω×`)

来月はレースがふたつあるので、今月は調整しながらマイペースに走れたらいいな。
のんびり走り、たくさん食べ、ダイエットは明後日からを合言葉に本日も頑張ります★

2017年09月27日 9時22分 更新
あんな

おはようございます

一昨日お越し頂きました皆様、とても楽しい時間をありがとうございました(*^^*)
うちのチビッコにまでお土産頂いちゃって・・・

本当に本当にいつもお気遣いありがとうです(*´∀`*)


さてさて、電車に乗るといつもいろんな広告を拝見します。
今日だったらパリジェンヌ展、観光特急青の交響曲、電車の週末フリーパス、宝塚歌劇団・・・等々
たくさんの広告があるので、いつも読みながら、これはどちらだろう?何県?大阪?なんて思いながら調べてみたり。
あまりこちらの土地勘がないので、調べて初めて知ることもたくさんあり、電車の広告も勉強になるねぇとしみじみ思う今日この頃でした。

では、本日も頑張ります★

2017年09月23日 19時28分 更新
あんな

こんばんは

昨日お越し頂きました皆様、とっても楽しい時間をありがとうございました(*´ 艸`)
ネコ愛について図々しくも熱く語らせて頂いちゃいました(*´Д`*)
写真はうちのおじいちゃんネコ君でございます。
検疫を頑張ってくれて、一緒に帰国した大切な家族です(*^^*)

そしておいしいパンありがとですー♪
パン好きなので幸せ(*^^*)


さてさて、先日からLINEの調子が悪くって、登録した方が登録されていなかったり、スタンプが表示されなかったりで困り中です( ´•ω•` )
なんでかなぁ。
再インストールしてみても何人かのお友達は消えちゃったままですし、またLINE送ってもらわなきゃ(´×ω×`)


ではでは、皆様、今週もお疲れ様でした(*^^*)
また来週もよろしくお願い致します★

2017年09月22日 11時11分 更新
ゆうな

おはようございます(*^^*)

お久しぶりになってしまいました。
本職やプライベートの方でバタバタと忙しく動き回ってました(^_^;)
皆さまはお元気でしょうか?


この間コンビニの前でニャーニャー鳴いてる猫ちゃんがいて、誰かがコンビニに入っていく度に一緒に中に入ろうとして止められるという可愛い光景に遭遇しました(笑)
写真はその時の猫ちゃん。可愛い(*´ω`*)

さて、この間やっと撮影に行ってまいりました♪色んなポーズで撮影するんですけど硬くなってしまった体、あちこち吊りそうになりながらの撮影でした(笑)でもモデルさんになったみたいで楽しったです(*´ω`*)写真変わってますので見て頂けると嬉しいです♪

今日はお天気が悪いですが、今日も一日頑張ります♪皆様のお越しをお待ちしてますね♡

ゆうな 

2017年09月22日 7時18分 更新
あんな

おはようございます

一昨日お越し頂きました皆様、とても楽しい時間をありがとうございました(*´ 艸`)


写真は最近購入したBluetoothのイヤホンです。
横から見るとそこまで違和感はないんですが、前から見ると大きめ四角のイヤホンが目立っちゃって、なんでしょう・・・


ねぇ、私強そうじゃない?って感じなんですけど、スポーツ用なので実際はしっかりフィットしてくれて、ランニング中にもズレることなく走れて気持ちいい~(*^^*)
イヤホンのズレって走っている最中だと特に気になるので、もっと早く買えばよかったというお話でした。

ではでは、本日も頑張ります★

2017年09月18日 21時47分 更新
るか

毎週の運勢

こんばんは
るかです

毎週月曜、るかは
朝、起きたら
0655のたなくじを
やってます

たなくじと言うのは
爆笑問題の田中さんが
くじの中身を高速で変化し
携帯電話で「これだ!」
思ってTVで携帯電話を
撮って手に入れるのが
たなくじです
期間は
1週間だけど
毎週、変わるので
面白いです

次のるかの出勤は
木曜の11時から
出勤です!

時間ある方、是非、
お待ちしております